Lapiniai kopūstai. Užsiauginkime jų namuose

Lapiniai kopūstai yra Brassicaceae šeimos augalų rūšis, kuriai priklauso daug įprastų ir mums pažystamų veislių tokių kaip kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai, lapiniai kopūstai, Briuselio kopūstai, Savojos kopūstai. Kopūstuose gausu daug maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus A, C ir K, taip pat kalio, kalcio ir skaidulų. Šie mikroelementai turi daug naudos žmogaus organizmui. Reguliarus vartojimas gali užkirsti kelią lėtinėms ligoms, pagerinti akių ir…