Sveikatos paslaptis slypi augaluose

Sveikatos paslaptis nėra slepiama brangiausiuose vaistuose, moderniausiose klinikose ar sudėtingiausiose medicinos procedūrose. Ji slypi daug arčiau – mūsų kasdienybėje, lėkštėje, ir dažnai netgi pačiose paprasčiausiose daržovėse bei daiguose. Mokslas jau seniai įrodė, kad būtent mityba, o ne chirurgija ar farmacija, daro didžiausią įtaką žmogaus gyvenimo kokybei ir trukmei. Šiandien turime paradoksą – žmonės ieško stebuklingos…

Pigu, sveika ir skanu – daigų pasaulis

Turinys1 Pigu, sveika ir skanu – daigų pasaulis1.1 Gyvenkite pigiau ir taupykite energiją1.2 Visapusiškas ir maistingas maistas1.3 Skani įvairovė jūsų mityboje Pigu, sveika ir skanu – šie trys žodžiai šiandien skamba kaip pažadas, kurį retai pavyksta išpildyti. Dažniausiai esame įpratę manyti, kad jei maistas sveikas – jis būtinai bus brangus ar nuobodus, o jeigu pigus…

Daigai: gyvybės šaltinis kiekvienai dienai

Turinys1 Daigai: gyvybės šaltinis kiekvienai dienai2 Ar daigai gali padėti kontroliuoti vėžį?3 Daigai – idealus kompanionas metantiems svorį4 Daigai ir Jūsų lytinis gyvenimas5 Lėtinkime senėjimo laikrodį pasitelkdami daigus5.1 Antioksidantai daiguose5.2 Fermentų gausa daiguose Daigai – tai ne tik maistas, bet ir gyvos energijos šaltinis, turintis potencialą transformuoti mūsų sveikatą iš vidaus. Nors iš pirmo žvilgsnio…

Nuo sėklos iki sveiko maisto

Turinys1 Nuo sėklos iki sveiko maisto2 Fermentai ir gyvosios maisto medžiagos daiguose3 Amino rūgštys (baltymai) daiguose4 Vitaminai daiguose5 Mineralai ir mikroelementai daiguose6 Chlorofilas daiguose Nuo sėklos iki sveiko maisto – tai natūralus, gyvybingas ir stebuklingas virsmas, kuriame užkoduotas augimo, atsinaujinimo ir gyvybės potencialas. Šis kelias prasideda nuo mažytės, tarsi ramybės būsenoje esančios sėklos, kurią pažadinus…

Kas yra daigai: vadovas miesto ūkininkams

Turinys1 Kas yra daigai: vadovas miesto ūkininkams2 Kas yra daigai?3 Ar galima daiginti bet kokias sėklas?4 Kur įsigyti kokybiškų daigų sėklų?5 Kokios yra daigų rūšys?5.1 Ridikėlių daigai5.2 Liucernos (AlfaAlfa) daigai5.3 Žirnių daigai5.4 Mungo pupelių daigai5.5 Saulėgrąžų daigai5.6 Brokolių daigai6 Daigų maistinė vertė6.1 Ar daigus saugu valgyti žalius?6.2 Kaip užtikrinti daigų saugumą?7 Kaip auginti daigus?7.1 Pagrindiniai…

Kaip naudoti mikrožalumynus ir daigus virtuvėje?

Turinys1 Kaip naudoti mikrožalumynus ir daigus virtuvėje?2 Ar galima valgyti mikrožalumynus žalius?2.1 Žali ar virti?3 Ar daigai ir mikrožalumynai yra saugūs vartoti?3.1 Kodėl jie laikomi saugiais?3.2 Svarbiausia – kokybiškos sėklos3.3 Kur įsigyti sertifikuotų sėklų?4 Kaip naudoti mikrožalumynus ir daigus?4.1 Kelios mėgstamiausios mikrožalumynų panaudojimo idėjos:5 Receptas 1: Mikrožalumynų ir bolivinės balandos salotos6 Receptas 2: Mikrožalumynų pestos…

Sėklų mirkymas. Taip ar ne?

Turinys1 Sėklų mirkymas. Už ar prieš?2 Kodėl verta mirkyti mikrožalumynų sėklas?3 Kokias mikrožalumynų sėklas reikia mirkyti?3.0.1 Sėklos, kurias reikėtų mirkyti prieš sėją:3.0.2 Patarimai:4 Kokių mikrožalumynų sėklų nereikėtų mirkyti?4.1 Kodėl šių sėklų negalima mirkyti?4.1.1 Sėklos, kurių nerekomenduojama mirkyti:4.2 Apibendrinimas:5 Kaip mirkyti mikrožalumynų sėklas?5.1 🔄 Žingsnis po žingsnio:6 Patarimai, kaip tinkamai mirkyti sėklas prieš sėją6.1 1. Laikykitės…

Kaip vartoti mikrožalumynus: pilnas gidas

Turinys1 Kaip vartoti mikrožalumynus: pilnas gidas2 Kokio skonio yra mikrožalumynai?3 Ar galima valgyti mikrožalumynus žalius?4 Ar mikrožalumynus geriau valgyti žalius ar termiškai apdorotus?4.1 Struktūra ir tekstūra4.2 Spalva ir vizualinis efektas4.3 Maistinė vertė5 Mikrožalumynų maistinės vertės tyrinėjimas5.1 Koncentruotas vitaminų šaltinis5.2 Galinga antioksidacinė apsauga5.3 Kiekviename kąsnyje – esminiai mineralai5.4 Fitocheminės medžiagos su įrodyta nauda6 Kaip valgyti mikrožalumynus?6.1…

Sėkmingo mikrožalumynų auginimo paslaptis

Turinys1 Sėkmingo mikrožalumynų auginimo paslaptis2 Kas yra kokoso kilimėliai (cocomats)?3 Kokoso kilimėlių privalumai mikrožalumynų auginime3.1 Minimalus paruošimas prieš naudojimą3.2 Išskirtinis drėgmės sulaikymas3.3 Tinkamas drenažas ir oro laidumas3.4 Neutrali, papildomų medžiagų neturinti terpė3.5 Lengvai pritaikoma jūsų auginimo sistemai3.6 Pusiau hidroponinio auginimo suderinamumas3.7 Ekologiškumas ir tvarumas4 Patarimai, kaip sėkmingai naudoti kokoso kilimėlius auginant mikrožalumynus4.1 Kilimėlių paruošimas4.2 Sėklų…